자기 동기 부여

동기에는 긍정적인 동기와, 부정적인 동기가 있다고 한다.

긍정적인 동기부여는 예를 들면 좋은 대학을 나오면 더 나은 환경이 기다리고 있어 라고 한다면

부정적인 동기부여는 가난한 삶을 살지 않기 위해서는 좋은 대학을 가야해 라고 표현할 수 있겠다.

나는 어떠한 동기로 살아가고 있나 를 되짚어 보았다.

나는 부정적인 동기로 움직이고 있다.

• 돈을벌기 위해 회사를 다닌다.
• 적어도 일을 할수 없는 나이가 될 때 까지는 회사를 다녀야 하므로 억지로 공부한다.
• 돈과 가정을 위해 회사가 멀어도 다닐 수 밖에 없다.

동기부여의 방법

1. 잔이 반이나 비어 있다는 비관적인 자세보다는 반이나 차있다는 낙관적인 자세를 갖는다.

<감사하게 여기는 10가지 목록>

회사를 다니고 있다.

회사내부 인간관계가 나쁘지 않다.

결혼할 여자가 있다.

주위에 좋은 사람들이 있다.

차가 있다.

10가지 다 채우지 못하였다...

2. 무엇을 할 필요가 있는지를 찾아본다.

  좋은 개발자가 되고 싶다면, 개발 공부를 하라!

3. 당신 주변을 긍정으로 둘러쌓는다.

  부정적인 사람이 있다면 신경쓰지 말고, 오히려 그 반대가 되기 위해 노력한다.

  (넌 절대 그렇게 될 수 없다라고 듣는다면 그렇게 되지 않게 노력을 한다.)

4. 작은 것부터 시작한다.

  목표를 크게 잡지 말아라. 예를 들어 35kg 을 감량한다 보단 5kg 을 감량한다로 너무 벅차지 않는 것부터 시작하라.

  코틀린을 마스터 한다 보다는 작은 프로그램을 만들어보자.

5. 목표를 머릿속에 그려본다.

  하루에 몇 분만 투자하여 목표를 그려보자.

  나중에 어디서 무엇을 하고, 무엇을 입고, 어떻게 일하는지를 상상해보라.

6. 초심을 잃지 않는다.

  체중감량을 하고 싶다면 건강한 습관을 새로 만든다.

  돈을 더 벌고싶다면 예산 계획을 새로 짜보라.

7. 기존의 계획을 다듬는다.

  계획을 세운 부분이 제대로 되고 있는지 되돌아보고, 다듬는다.

8. 당신의 목표를 공개한다.

9. 사소한 문제를 거창하게 여기지 않는다.

  무언가에 실패를 하더라도, 실패를 인정하고 15분 정도 투덜 된 후 멈춘다. 내일 다시 새로운 날이 찾아온다.

10. 마음이 맞는 친구들의 도움을 받는다.

  도움이 필요할 때 도움을 요청하는 것이 중요하다.

11. 과정을 기록한다.

  설정한 목표를 기록하는 일기를 만든다.